轻断食减肥法靠谱吗?哥本哈根

/ / 2015-10-25
我减肥成功了,用的是《断食法》一书,就是节食、少吃,现在体质很好 恭喜你 果汁断食法 果汁断食法是一种别具风味的改良断食法,在断食过程中,不是饮用蜂蜜,而是饮用一定量的水果汁。热量负平衡。必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。...

  我减肥成功了,用的是《断食法》一书,就是节食、少吃,现在体质很好 恭喜你 果汁断食法 果汁断食法是一种别具风味的改良断食法,在断食过程中,不是饮用蜂蜜,而是饮用一定量的水果汁。热量负平衡。必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

  展开全部2天的节食,5天的放任......自律时间比例不大,被迫型节食,易对那两天产生厌恶感,弹簧效应,效果可不怎么显著。而且人极度饥饿后,也就是节食后的第二天,摄入量先不谈,你对食物的消化吸收率会大幅提高[滑稽]。

  减肥先树立正确的饮食思想,瘦才可以永恒,好吃和低脂有时候是可以共存的,加油!

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罗马